Me teame, et õpetajad on väsinud. Aga teadmine ei ole muutust toonud. Miks õpib laps piire seadma keskkonnas, kus täiskasvanu peab neid iga päev ületama?
Vaimne tervis
Seitse last vanuses 7–17 räägivad sellest, mis tunne on koolis hirmu tunda. Ja sellest, mis juhtuks, kui õpetajad, vanemad ja lapsed oleksid ühes meeskonnas.
Mida tähendab ATH täiskasvanu igapäevas ja mis muutus siis, kui diagnoos meie perre jõudis. Aus lugu ülemõtlemisest, süütundest ja läbipõlemisest.
Sensoorselt sõbralik aluspesu võib tunduda väikese detailina, kuid autismi või ATH-ga inimese jaoks võib see mõjutada kogu päeva kulgu. Kui õmblused, sildid, jäigad kummid või karedad kangad tekitavad tugevat ebamugavust, võib riietumine muutuda igapäevaseks stressiallikaks. Sensoorselt sõbralik aluspesu on loodud vähendama neid ärritajaid ning pakkuma mugavust inimestele, kellel esineb puudutustundlikkus või […]
Sensoorne tundlikkus ja igapäevased riidevalikud Kas oled kunagi märganud, et kannad oma kapist teatud riideid pidevalt? Ikka haarab käsi ühe ja sama dressika järele, kuigi sul on neid ehk kaks-kolm tükki veel. Samad püksid, sest need on mugavad. Ja need valikud korduvad päevast päeva – hoolimata sellest, et kapis on […]
Suhtlemiskoolitaja Gerda Peeba tõdeb, et lapsepõlv mõjutab meid tänagi, kas me soovime seda või mitte. Vahel isegi nõnda, et me ei mõista, mil määral see avaldab mõju meie igapäevaelule. Ta soovitab kaht raamatut neile, kes tahaks oma vaimse tervise eest hoolt kanda. Raamatutest saab ehk esimesed mõtted, kuidas endast sotti saada. Rahuolematus, mis tuleb ei-tea-kust Kas […]
Hapnikumask esmalt iseendale – miks see metafoor on eluliselt täpne Kui lennukis langeb rõhk, juhendab stjuuard meid: “Pane esmalt hapnikumask endale ja alles siis aita teisi.” Miks? Sest kui sul pole hapnikku, ei saa sa ka teisi aidata. Sama kehtib igapäevaelus. Kui sa ei hooli enda vaimse ja emotsionaalse heaolu eest, pole sul ressursse, et olla olemas oma partneri, […]
Eesti töökultuuris kipub olema pigem reegel, et keskendume sellele, mis on halvasti. Üks juht on suisa ausalt öelnud, et kui ta räägiks ainult sellest, mis on hästi, inimesed ei pingutakski enam. Suur probleem on, et ettevõte keskendub oma eesmärkidele, arvestamata töötajate vajadustega. Kogu aur pannakse sellele, kuidas jõuda sihini ja see, milline on töötaja heaolu, […]
“Meie suurimaks probleemiks siin elus on see, et me kardame oma tundeid. Lapsena tajume me oma tundeid hirmuäratavalt suurtena ja vajame tuge ning eeskuju, et nendega toime tulla. Tunnetel on võimas dünaamiline energia, mida ongi keeruline ohjata. See on ühe väikese inimese jaoks liiga võimas, et seda endas hoida. Kui meil on õnne omada teadlikke […]